Atik Zulfiati

Akhir - akhir ini semakin gencar mempromosikan gaya hidup sehat. Di supermarket makin mudah menemukan sayur dan buah organik bahkan bumbu instan yang mengklaim bebas msg dan sebagainya. Hal ini menunjukkan bahwa semakin besar minat orang untuk mulai hidup sehat. Sebenarnya hidup sehat itu gimana sih? Gaya hidup sehat...

  Judul udah jelas GULA! Kawan atau lawan? Nah ini batasan konsumsi GULA PASIR kita per orang perhari ya. Berapa? 50gram per orang/hari! Atau setara dengan 4 sendok makan! So... kalau lebih dari itu, maka GULA akan menjadi LAWA...

Sudah kita ketahui apa itu GULA, apa itu DIABETES, siapa saja yang bisa kena dan apa gejala serta akibat diabetes, trus apa solusinya nih agar kita tidak terkena diabetes atau yang udah kena ga makin parah?...

Teman-teman sudah pernah dengar atau tahu DIABETES MELLITUS? Apa sih DIABETES MELLITUS it...

Perlu juga kita ketahui bahwa gula yang sehari-hari kita konsumsi itu termasuk SUKROSA.  Masih ingatkah SUKROSA termasuk KARBOHIDRAT yang mana?  SIMPLE atau KOMPLEK...

Sekarang kita sudah tahu ya macam-macam GULA. Selanjutnya kita akan mempelajari bagaimana tubuh memproses gula yang masuk. Organ tubuh yang paling awal sensitif dengan gula adalah PANKREAS. Saat tubuh kekurangan atau kelebihan gula, pankreas akan beraksi...

Nah, sekarang teman-teman sudah tahu ya kalau GULA itu ada dimana saja, jadi bukan hanya GULA PASIR...

Sebenarnya, apa sih manfaat GULA? Gula adalah turunan karbohidrat yang lebih sering disebut sebagai GLUKOSA merupakan sumber ENERGI tubuh kita. Semua GULA yang masuk tubuh baik yang masih berupa karbohidrat ataupun turunannya, akan dimetabolisme oleh tubuh menjadi sumber Energ...

Semangat Pagi :) Pada beberapa postingan kedepan mulai dari postingan ini, saya akan membahas mengenai GULA. Saat teman-teman mendengar atau membaca G.U.L.A , apa yang terpikir dalam pikiran atau benak teman-tema...