Judul udah jelas GULA! Kawan atau lawan?
Nah ini batasan konsumsi GULA PASIR kita per orang perhari ya. Berapa? 50gram per orang/hari! Atau setara dengan 4 sendok makan!
So... kalau lebih dari itu, maka GULA akan menjadi LAWAN!
Kamis, 22 September 2016
Judul udah jelas GULA! Kawan atau lawan?
Nah ini batasan konsumsi GULA PASIR kita per orang perhari ya. Berapa? 50gram per orang/hari! Atau setara dengan 4 sendok makan!
So... kalau lebih dari itu, maka GULA akan menjadi LAWAN!
Sudah
kita ketahui apa itu GULA, apa itu DIABETES, siapa saja yang bisa kena
dan apa gejala serta akibat diabetes, trus apa solusinya nih agar kita
tidak terkena diabetes atau yang udah kena ga makin parah?
Teman-teman sudah pernah dengar atau tahu DIABETES MELLITUS?
Apa sih DIABETES MELLITUS itu?
Apa sih DIABETES MELLITUS itu?
Perlu juga kita ketahui bahwa gula yang sehari-hari kita konsumsi itu
termasuk SUKROSA.
Masih ingatkah SUKROSA termasuk KARBOHIDRAT yang mana?
SIMPLE
atau KOMPLEKS?
Sekarang kita sudah tahu ya macam-macam GULA. Selanjutnya kita akan mempelajari bagaimana tubuh memproses gula yang masuk.
Organ tubuh yang paling awal sensitif dengan gula adalah PANKREAS. Saat tubuh kekurangan atau kelebihan gula, pankreas akan beraksi.
Nah, sekarang teman-teman sudah tahu ya kalau GULA itu ada dimana saja, jadi bukan hanya GULA PASIR!Sebenarnya, apa sih manfaat GULA?
Gula adalah turunan karbohidrat yang lebih sering disebut sebagai GLUKOSA merupakan sumber ENERGI tubuh kita.
Semua GULA yang masuk tubuh baik yang masih berupa karbohidrat ataupun turunannya, akan dimetabolisme oleh tubuh menjadi sumber Energi.
Gula adalah turunan karbohidrat yang lebih sering disebut sebagai GLUKOSA merupakan sumber ENERGI tubuh kita.
Semua GULA yang masuk tubuh baik yang masih berupa karbohidrat ataupun turunannya, akan dimetabolisme oleh tubuh menjadi sumber Energi.
Semangat Pagi :)
Pada beberapa postingan kedepan mulai dari postingan ini, saya akan membahas mengenai GULA. Saat teman-teman mendengar atau membaca G.U.L.A , apa yang terpikir dalam pikiran atau benak teman-teman?
