Follow Us @soratemplates

Sabtu, 16 Februari 2013

Self Healing


Semangat Pagi...

Apa kabar?
Baik? Syukurlah kalau begitu..

Apa yang anda rasakan saat ini?
Bahagia? Alhamdulillah...

Bersyukurlah apabila kita masih dikaruniai kesehatan, kebahagiaan, dan dikelilingi oleh orang-orang yang menyayangi kita. Namun apabila saat ini hal-hal tersebut sedang menjauhi anda, mungkin ini saatnya bercermin. Kok bercermin? Ya.. supaya kita bisa melihat diri kita sendiri. Agar kita bisa tahu apa yang menyebabkan hal-hal baik itu jauh dari kita.

Look at the mirror...
What you see?
Yang mana yang mengambarkan wajah anda saat ini?
Happy... or.. Flat... or... Sad?
Happy? Syukurlah.. :-)
Flat? Lagi jenuh, boring? mmmm... pay attention
Sad? Ada masalah?.... solve it



HOW????

Ask yourself.... It's really your reflection? Benarkah yang anda lihat dalam cermin itu, anda? Why you look so sad? Apakah anda pernah mengalami masa lalu yang menyesakkan, bahkan hingga kini trauma itu masih tersisa  dalam hati Anda? Apakah anda ingin hidup dengan trauma itu selamanya? Apakah trauma itu mengganggu anda? Ya.. pasti trauma itu sangat mengganggu anda. Trauma bukan saja bisa mengganggu pikiran, tapi juga akan berpengaruh besar dalam langkah Anda menyusun masa depan. Right?

Trauma bisa berbentuk kejadian seperti kecelakaan, kehilangan orang yang disayangi, pelecehan seksual, tekanan dalam kehidupan, putus cinta, mengalami kekecewaan, rasa bersalah yang menghantui, atau berbagai pengalaman negatif lainnya yang mengendap dalam ingatan Anda.

So.. apakah anda akan menyimpan trauma tersebut selamanya? Tentu saja. Anda tidak ingin menyimpan trauma itu, bukan? Anda tentu ingin menghapusnya. Memang menghapus trauma tidak semudah membalikkan telapak tangan. Butuh komitmen dan konsistensi untuk mengusirnya secara perlahan-lahan sehingga akhirnya tidak ada yang tersisa. Tidak mudah bukan berarti tidak mungkin kan? 

Tahukah Anda bahwa ber-MEDITASI bisa menjadi salah satu jalan menghilangkan trauma di masa lalu? 

Meditasi bisa membantu Anda mengikisnya, karena Anda akan dituntut untuk berdamai dengan diri sendiri apapun masalah yang Anda hadapi. Meditasi membimbing Anda menuju jalan terbaik yang harus dituju dan memberikan pengaruh positif pada keadaan di masa yang akan datang. Meditasi membuat Anda menganggap persoalan bukan sesuatu yang harus Anda sesali, melainkan tantangan yang harus Anda lalui. Meditasi mampu membuat Anda kembali mencintai diri sendiri, mendekatkan diri pada Tuhan, dan mengubah hidup Anda lebih positif.

Mengapa meditasi bisa mengubah trauma menjadi lebih positif? 

Sebab, meditasi membantu Anda melalui aktifitas menenangkan pikiran dan tubuh melalui pernafasan yang mendorong gelombang otak menjadi lebih tenang. Meditasi membuat Anda fokus pada masa kini, bukan masa lalu ataupun masa depan. Ketika ketenangan sudah Anda dapatkan, maka Anda akan lebih menikmati hidup yang Anda jalankan saat ini.

Contohnya  Adjie Silarus.. Siapa Adjie Silarus?

 stillness Stillness...


Adjie Silarus, adalah Meditator yang sukses mengikis masa lalunya yang buruk melalui metode meditasi yang dilakukan terus menerus. Adjie mencapai titik bahagia bukan karena apa yang akan dia dapatkan di masa depan, tetapi karena apa yang sudah dia dapatkan sekarang dan apa yang telah dia lakukan untuk mengikis trauma masa lalunya. Bahagia bukan semata-mata sebagai akibat tapi bahagia pun menjadi sebab.

Menurut Adjie Silarus, meditasi bukan saja mampu membantu Anda melepaskan diri dari trauma masa lalu, kecemasan serta ketakutan akan hal-hal yang belum tentu terjadi. Meditasi juga akan menuntun Anda meraih ketenangan, optimistis, dan mengubah pikiran negatif menjadi positif.

Lalu, bagaimana dengan Anda? Terpikir untuk menghilangkan trauma dengan meditasi? Mari kita mulai dari sekarang!




Tidak ada komentar:

Posting Komentar